1. 감정의 정의
Jungian은 우리가 경험하는 다양한 감정이나 반응을 포함하는 인간의 정신 상태 중 하나입니다.
감정은 우리가 주변 환경에 적응하고 사회적으로 상호 작용하며 의사 결정을 내리는 데 중요한 역할을 합니다.
감정은 외부에서 관찰할 수 있는 신체 변화 및 표현뿐만 아니라 개인의 내부 경험과도 관련이 있습니다.
2. 감성적 요소
인지 평가: 감정을 경험하기 전에 상황이나 사건을 평가합니다.
이 평가는 사건이 긍정적인지 부정적인지, 중요한지 아닌지, 개인에게 기회인지 위협인지를 결정합니다.
신체적 반응: 감정은 신체적 반응과도 관련이 있습니다.
예를 들어 무서울 때 심박수가 빨라지거나 행복할 때 웃는 경향과 같은 신체적 변화: 감정은 우리의 행동에 영향을 미칩니다.
예를 들어, 화가 나면 공격적으로 행동하고, 슬플 때는 휴식이나 위로를 구할 수 있습니다.
표현: 감정은 얼굴 표정, 몸짓, 목소리 톤으로 표현됩니다.
이러한 표현은 다른 사람들이 우리의 감정 상태를 이해하는 데 도움이 됩니다.
3. 정서 기능
그것은 생존, 적응, 의사 결정, 동기 부여, 사회적 단서 및 자아 감각을 포함한 많은 측면에 영향을 미칩니다.
감정은 사람의 정신 건강과 삶의 질, 감정 조절 및 관리에 큰 영향을 미칩니다.
일상 생활에서 직면하는 다양한 상황에 대처하는 능력을 향상시키고 스트레스와 갈등을 줄이며 관계를 더 건강하게 만듭니다.