건강한 에너지, 함께 충전하다

1. 건강 고려사항

인생의 길에서 당신은 많은 문제에 직면하게 될 것입니다.

예를 들어, 여기 A라는 사람이 있습니다.

아기일 뿐만 아니라 학생이 되면 성적, 친구 관계, 고등 교육, 경력에 대해 걱정하기 시작합니다.

어른이 되고, 대학을 가고, 취업을 걱정하고, 직장에서 성과를 걱정하고, 직장에서 결혼을 걱정하고, 결혼 후 2세가 걱정된다.

아이가 2살이 되면 그때부터는 아이의 교육, 성적, 친구 사귀기에 신경쓰고 그 다음에는 아이의 교육과 진로에 신경쓰고 아이의 취업과 결혼에 신경을 씁니다.

이처럼 아이들의 생활이 어느 정도 안정되면 노후를 걱정해야 할 때다.

하지만 열심히 달리고 이것만 바라다 보니 노후를 위한 저축도 없이 나도 모르게 은퇴를 하게 되었습니다.

하지만 성실함과 근면함, 끈기로 삶의 많은 난관을 성공적으로 해결한 A씨는 여전히 자신감이 넘친다.

늙어도 먹고살기 위해서라면 뭐든지 할 수 있을 것 같아서 마음을 다잡아보지만 예전의 몸이 아니다!
그제서야 당신은 가장 중요한 것(건강관리)에 대해 아직 생각하지 않았다는 것을 깨달았습니다!

물론 앞서 언급한 A씨의 상황은 어디까지나 가상의 상황일 뿐이다.

대부분의 사람들에게 “건강관리”는 평생을 생각하게 될 매우 중요한 일입니다.

젊든 늙든, 선천적으로 허약하든 건강하든, 살면서 적어도 한 번은 “건강”에 대해 걱정한 사람은 없을 것입니다.

세상에서 유명한 사람, 사회에서 성공한 사람, 재력이 큰 사람, 독선적인 사람, 태평해 보이는 사람, 건강에 있어서도 일반인과 마찬가지로 매우 나약한 사람. 평범하고 보잘 것 없는 사람, 직접 ‘의사’라고 소개하면 모두가 ‘와우’할 것이다.

대중의 눈에는 일종의 ‘생사권’을 가진 사람일지도 모르지만 사회에서 존중받지 못하는 것 아닐까요?

2. 건강의 정의

그렇다면 “건강한”이란 정확히 무엇을 정의할 수 있습니까? 고대와 현대에 한반도에서 가장 유명한 의사이자 『동의보감』의 저자인 서준은 건강을 부에 비유하여 이렇게 표현했다.

“재산을 잃으면 조금 잃고, 명예를 잃으면 많이 잃고, 건강을 잃으면 모든 것을 잃는다.

” 첫째, 아무리 많은 부와 명예를 가지고 있어도 건강하고 행복하게 누리지 못하면 아무 소용이 없다는 것을 이해할 수 있습니다.

반면 세계보건기구(WHO)는 건강의 의미를 확대해 “단순히 질병이나 허약함이 없는 것이 아니라 신체적, 정신적, 사회적으로 완전한 건강 상태”라고 정의했다.

여기에는 정신 건강도 포함됩니다.

또한 지적 건강, 경제적 건강, 문화적 건강을 고려해야 한다는 주장도 있다.

이처럼 건강하다는 것은 단순히 신체적으로 건강하다는 의미가 아니라 삶의 모든 것과 관련되어 있다는 의미입니다.

결국 “건강이 전부다”라는 말의 의미는 이해할 수 있습니다.

왜냐하면 건강은 참으로 삶의 모든 것을 포함하는 개념이기 때문입니다.

건강은 이제 더 이상 다른 것을 즐기기 위한 수단이 아니라 삶의 목적입니다.

이 글을 쓰면서 제 삶의 목적이 더 명확해지는 것 같습니다.

이것이 바로 “건강한 삶”입니다!

3. 건강한 에너지를 충전하세요!

“건강한 생활”은 저뿐만 아니라 우리 모두의 목표가 될 것입니다.

이것이 세상에서 가장 훌륭하고 이상적인 삶이기 때문입니다.

그러나 플라톤의 ‘아이디어’처럼 그것은 유토피아일 뿐이고, 현실 세계에서는 분명 모든 사람이 똑같지는 않을 것이다.

허준이나 WHO가 위와 같이 ‘건강’을 정의한다 해도 똑같이 받아들이고 이해하기는 어려우며, 사람마다 고민과 부족함의 측면이 다를 것이다.

자, 이제 음식을 선택해 봅시다!
위에서 언급했듯이 건강에는 신체 건강, 정신 건강, 사회적 건강, 영적 건강, 지적 건강, 경제적 건강, 문화적 건강 등 많은 차원이 있습니다.

다음 중 개발하고 싶은 건강 분야는 무엇입니까? 없어진 물건 있어요? 선택하셨나요 그럼 이제 선택의 건강 부분을 채우는 방법을 찾아 함께 실천해보시죠!
이것은 우리 모두가 “건강하게 살” 수 있도록 건강한 에너지를 공급해야 함을 의미합니다.

부족하지만 제가 앞장서겠습니다.