매분 성형외과 손목통증이 지속되는 증상
매분 성형외과 손목통증이 지속되는 증상
안녕하세요 분당성형외과 더바른성형외과입니다.
평소 손목이 자주 아프고 시린 증상을 겪는 분들이 많았습니다.
손목은 평소에 계속 사용해야 하는 부위이고 특히 직장인, 주부, 학생까지 손목을 사용하는 직업을 가진 분들도 많아 관리가 쉽지 않았습니다.
손목은 손으로 하는 대부분의 동작에 사용되는 부위로 다른 관절에 비해 손상되기 쉽고 그만큼 통증이 발생할 확률도 높았습니다.
이렇게 다양한 질환에 노출되기 쉬운 부위인데 많은 분들이 찜질 등 간단한 방법으로 대처하는 경우가 많았습니다.
이러한 방법은 일시적으로는 호전되는 듯한 느낌을 받을 수 있으나 손목에 발생한 질환을 근본적으로 치료하는 방법이 아니므로 손목 통증이 지속될 경우 반드시 분당성형외과 진료로 진단받은 후 적절한 치료를 진행하는 것이 바람직했습니다.
손목이 아플 경우 의심되는 질환으로는 손목터널증후군, 손목관절염, 손목건초염 등이 있었습니다.
그 중에서도 손목 터널 증후군이나 건초염은 잘 알려진 질환이기도 했습니다.
손목터널증후군은 손가락을 움직이는 힘줄, 신경이 통하도록 보호하는 터널 모양의 관이 여러 원인으로 압박을 받고 힘줄과 신경이 눌려 다양한 증상을 동반했습니다.
손목건초염은 손목 내 근육과 관절을 연결하는 조직인 건초와 혈액에 염증이 생긴 것으로 터널증후군과 마찬가지로 관절을 무리하게 쓰거나 손을 많이 쓰는 직업에서 주로 발생하는 질환이었습니다.
많은 분들이 손목 통증이 발생하면 손목터널증후군을 우선적으로 떠올리지만 손목 건초염은 인대에 염증이 생겨 통증이 나타나는 질환으로 원인과 치료법이 다르기 때문에 반드시 명확한 구분이 필요한 질환이었습니다.
손목 건초염도 손목의 과도한 사용으로 인해 손목을 자주 사용하는 직업일수록 발병률이 높아졌습니다.
특히 최근에는 스마트폰, PC 등 전자기기 사용량이 많아지면서 연령과 직업에 제한 없이도 많이 발생하고 있는 추세입니다.
손목관절이나 인대, 힘줄은 손상된 경우 다시 회복이 어려운 편이기 때문에 조기에 치료가 필요한 것은 물론 일상에서 사전에 예방하는 방법으로 손목을 관리하는 것이 중요했습니다.
손목 건초염은 엄지손가락으로 이어지는 힘줄이 붓고 염증을 일으키게 되었습니다.
그렇기 때문에 손목을 움직일 때 통증이 주로 발생하고, 특히 손목 비틀기 동작이나 손에 힘을 줘야 할 때 힘이 들어가기 어려워 통증이 발생하게 되었습니다.
뿐만 아니라 손등이나 엄지손가락 주위를 누를 때 전기가 오는 듯한 짜릿한 통증이 나타났고 무거운 물건을 들 때 손목 부분이 딱딱해지기도 했습니다.
증상이 심한 경우 손목을 구부리는 것도 힘들기 때문에 경미한 통증이 나타날 때 치료를 시작하는 것이 좋았습니다.
손목 건초염은 자가 진단을 통해서도 어느 정도 진단할 수 있었습니다.
통증이 느껴지는 엄지손가락을 덮은 후 주먹을 쥔 상태에서 손목을 아래로 내리는 방법만으로 약 손목을 내렸을 때 톡 쏘는 통증이 나타난다면 손목 건초염을 의심해 볼 수 있었습니다.
하지만 이는 정확하지 않은 방법으로 자가진단을 통해 손목 건초염을 확인하기보다는 진료를 통해 명확하게 진단받는 것이 좋았습니다.
손목 건초염은 증상이 경미한 단계라면 휴식이나 소염진통제 복용으로도 통증이 완화되는 경향이 있습니다.
하지만 손목에 나타나는 질환은 재발이 잦은 질환일 뿐 약 2주 이상 통증이 지속될 경우 분당성형외과 주사치료를 통해 힘줄 주변을 부드럽게 하고 통증을 가라앉힌 후 가적인 치료를 진행하는 것이 바람직했습니다.
만약 반복 염증이 재발해 통증이 심한 편이라면 명확한 진단을 통해 수술 치료를 진행하기도 했습니다.
수술 치료가 이뤄질 때는 염증으로 두꺼워진 신전 지대를 절개한 뒤 염증으로 인해 변화된 조직도 함께 제거하는 방식으로 진행됐습니다.
손목에 통증이 생기면 관절 사용이 줄고 근력 저하로 힘이 떨어지기도 했습니다.
분당성형외과에서는 손목 힘을 강화하기 위한 근력강화와 통증을 줄이기 위한 재활치료로 도수치료를 시행하였습니다.
통증 부위를 손 테크닉을 이용하여 치료하는 도수치료는 관절, 근육, 인대 조직을 강화시켜 손목 통증 재발을 줄이고 손목의 힘을 키울 수 있었습니다.
이외에도 분당성형외과에서는 체외충격파, 물리치료 등의 시술로 손목건초염 치료를 받을 수 있었습니다.
손목에 나타나는 질환은 만성화될 가능성도 높기 때문에 평소 손목 관리에 많은 노력이 필요했습니다.
휴대전화나 컴퓨터 등을 사용할 때는 1시간에 한 번씩, 5~10분 정도 휴식을 취하고 빈틈없이 스트레칭을 통해 손목 주변의 부종과 근육 긴장을 풀어주는 것이 좋았습니다.
그 밖에도 손목 보호대 착용이나 손목 패드 등을 사용하여 일하는 것도 손목 건강에 도움이 되는 방법입니다.
어쩔 수 없이 무리한 손목을 사용했을 때는 마사지를 통해 손목의 혈액순환을 돕고 긴장을 푸는 것도 좋았습니다.
분당성형외과에서는 개개인마다 다른 증상과 질환의 정도를 파악하기 위해 상태를 면밀히 살펴본 후 명확한 진단에 적합한 치료를 시행합니다.
손목에 나타나는 질환을 예방하기 위해서는 평소 반복적이고 무리한 동작을 피하는 것은 물론 충분한 휴식과 손목 스트레칭을 빈틈없이 하는 것이 바람직했습니다.
손목은 우리 일상에서 매우 밀접하게 사용되는 만큼 충분한 휴식이 어렵기도 했습니다.
따라서 손목 통증이 지속적으로 나타나는 분이라면 빠른 시일 내에 적극적인 치료를 통해 상태가 악화되지 않도록 예방하시기 바랍니다.
분당성형외과에서는 개개인마다 다른 증상과 질환의 정도를 파악하기 위해 상태를 면밀히 살펴본 후 명확한 진단에 적합한 치료를 시행합니다.
손목에 나타나는 질환을 예방하기 위해서는 평소 반복적이고 무리한 동작을 피하는 것은 물론 충분한 휴식과 손목 스트레칭을 빈틈없이 하는 것이 바람직했습니다.
손목은 우리 일상에서 매우 밀접하게 사용되는 만큼 충분한 휴식이 어렵기도 했습니다.
따라서 손목 통증이 지속적으로 나타나는 분이라면 빠른 시일 내에 적극적인 치료를 통해 상태가 악화되지 않도록 예방하시기 바랍니다.
분당성형외과에서는 개개인마다 다른 증상과 질환의 정도를 파악하기 위해 상태를 면밀히 살펴본 후 명확한 진단에 적합한 치료를 시행합니다.
손목에 나타나는 질환을 예방하기 위해서는 평소 반복적이고 무리한 동작을 피하는 것은 물론 충분한 휴식과 손목 스트레칭을 빈틈없이 하는 것이 바람직했습니다.
손목은 우리 일상에서 매우 밀접하게 사용되는 만큼 충분한 휴식이 어렵기도 했습니다.
따라서 손목 통증이 지속적으로 나타나는 분이라면 빠른 시일 내에 적극적인 치료를 통해 상태가 악화되지 않도록 예방하시기 바랍니다.
분당성형외과에서는 개개인마다 다른 증상과 질환의 정도를 파악하기 위해 상태를 면밀히 살펴본 후 명확한 진단에 적합한 치료를 시행합니다.
손목에 나타나는 질환을 예방하기 위해서는 평소 반복적이고 무리한 동작을 피하는 것은 물론 충분한 휴식과 손목 스트레칭을 빈틈없이 하는 것이 바람직했습니다.
손목은 우리 일상에서 매우 밀접하게 사용되는 만큼 충분한 휴식이 어렵기도 했습니다.
따라서 손목 통증이 지속적으로 나타나는 분이라면 빠른 시일 내에 적극적인 치료를 통해 상태가 악화되지 않도록 예방하시기 바랍니다.