일상 생활에서 너무 많은 방해 요소로 인해 일을 할 수 없고 집중하는 데 어려움이 있습니까?
시작하고 싶었지만 생각이 많은 적이 있으신가요? 아니면 시작하려고 하는데 어떻게든 작동하지 않는 것 같아서 갑자기 의욕이 떨어지고 있습니까?
그렇다면 신경쓰지 않는 쓸데없는 산만함에서 어떻게 그렇게 자유로울 수 있습니까?
우리가 불안정해지는 이유 충동적인 행동을 제어할 수 없는 이유 산만함을 극복하고 충동을 제어하는 방법이 있습니다.
지금부터 말씀드리는 중요한 이유를 알기 위해서는 가장 먼저 알아야 할 부분은
그것이 미루는 버릇을 극복하고 좋은 습관을 만드는 기술인 “10분 규칙”입니다.
10분 규칙은 아무리 위압적이거나 매력적이지 않더라도 10분 동안 무언가를 하라는 것입니다.
아이디어는 일단 이 작업을 시작하면 당신은 더 능동적입니다이것이 당신이 10분 이상 일하게 될 수도 있는 이유입니다.
10분 규칙은 사람들이 어렵거나 불쾌하게 여기는 것입니다.
종종 출근을 방해하는 심리적 장벽을 극복하는 데 도움이 됩니다.
작업에 10분만 투자하면 어렵게 생각했던 시작의 수준을 낮추고 시작하기 쉬운 방법을 제공하기 때문에 더 효과적입니다.
간단히 말해서, 10분 규칙은 미루는 습관을 피하고 의욕이 없을 수도 있는 일을 시작하는 데 필요한 방법입니다.
보지 않았다.
여전히 계속할 동기가 없다면 시작 후 10분 동안 멈출 수 있는 옵션과 함께 10분 동안이라도 작업에 몰두하는 것이 좋습니다.
생각부터 시작하면 추진력이 생기고 처음 10분 이상 그 생각을 고수할 가능성이 높아집니다.
너무 뻔해서 10분이 경과한 줄도 몰랐다.
게다가 그렇게 많이 하면 할 만하다고 생각해서 멈추지 않을 것이다.
멈출 필요가 없다고 생각할 것입니다.
10분 후에 중지하면 작업을 어느 정도 진행한 것이며 나중에 계속할 의향이 더 많을 수 있습니다.
이 규칙은 우리가 특정 작업에 대해 느낄 수 있는 정신적 장애물과 저항을 극복하고 목표를 향해 나아가는 습관을 개발하는 데 도움이 되도록 고안되었습니다.
따라서 10분 규칙은 단지 10분이 아니라 우리가 시작하고 미루는 습관을 극복하는 데 도움이 되는 방법입니다.
또한 10분 규칙은 긍정적인 습관을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.
하루 10분 꾸준히 일하기 시작해서 동기부여를 해보세요. 장기적인 노력을 통해 천천히 다가오는 성공으로 이어질 수 있는 루틴을 설정할 수 있습니다.
10분 안에 작업을 완료하지 못하더라도 여전히 발전하고 있으며, 일상의 습관을 보다 진정성 있는 것으로 바꾸면 인생이 바뀔 것입니다.
일반적으로 말하면, 10분 규칙은 미루는 습관을 극복하고 긍정적인 습관을 기르고 목표를 달성하는 데 도움이 되는 간단하면서도 강력한 기술입니다.
보지 않았다.
매일 시간의 10분의 1을 할애함으로써 발전하고 성공하는 데 필요한 원동력과 원동력을 만들 수 있습니다.
험난한 출발이기도 했다.
이 블로그를 시작하는 것은 매우 어려웠습니다.
이렇게 들어
‘아, 10분만이라도..’ 하는 생각이 들어서 그냥 10분만 생각 없이 하고 바로 시작하자는 생각이 들었습니다.
하지만 타이머를 켠 상태에서도 그냥 쓰고 있습니다.
첫 번째 ‘성공을 위한 첫 번째 조건’도 쓰지 않았는데 무슨 말인지 모르겠는데 2시간 동안 썼다.
놀랍다.
아, 이게 말이 되는 것 같아서 여러분과 공유하고 싶습니다.
이런 글을 쓸 때 쓰는 이유는 다시 알고 싶고 기억하고 싶기 때문입니다.
하지만 그것이 거짓말이 아니고 이것이 실제로 그것을 사용하는 좋은 방법이라는 것을 깨달았을 때 모든 것을 시작하는 것에 대한 두려움이 사라졌습니다.
돈벌이도 안 되는 블로그에 글을 쓰는 것이 중요하다고 생각할 수도 있습니다.
당장 블로그로 돈을 벌지는 못하더라도 이런 것들을 생각하게 하고 더 많은 지식을 얻게 해주는 일이다.
지금 쓰고 있는 이 글들 때문에 성공을 향한 나의 성장 과정인 것 같다.
부업을 원할 때 새로운 사업을 시작하거나 정말로 원하는 회사로 이동하십시오. 처음 시작하는 데 어려움이 있다면 하루에 10분을 투자하세요. 긴장을 걱정하지 않고 샤워할 수 있는 시간보다 적은 시간입니다.
시도 해봐.
매일이라고 말하지도 않겠습니다.
한 번에 최소 10분만 투자하세요. 물론 10분은 100분이 되고, 내일도 모레도 합니다.
나는 그것을 믿고 이미 그렇게 믿고 있습니다!
멈추지 않고 계속 발전해 나가길 바랍니다.
이렇게 말하고 떠나겠습니다.
노력 없는 성공은 어렵지만 시작 없는 성공은 당연하게 여길 일이 아니다.
-성공-
