콘드로이틴 효능 (부작용, 당뇨병, 연골효과 없음)
콘드로이틴의 기원 “연골”연골은 그리스어로 연골을 의미합니다.
, 연골의 주성분으로 알려져 있으며 미국과 유럽에서는 오래전부터 널리 먹어왔다.
. 연골은 영양을 공급할 뿐만 아니라 나이가 들수록 감소하는 연골구조의 골격을 이루고 있어 섭취가 필수적이다.
. 따라서 국제골관절염학회와 유럽류마티스학회에서는 콘드로이틴 복용을 권장하고 있습니다.
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1. 관절 통증 감소
골관절염은 연골의 점진적인 손상이 뼈와 인대의 2차 손상으로 이어져 관절에 염증과 통증을 유발하는 질환이다.
. 처음에는 영향을 받은 관절을 움직일 때만 통증이 심해지지만 병이 진행됨에 따라 관절을 움직여도 통증이 지속됩니다.
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콘드로이틴은 연골 분해 매개체인 백혈구 엘라스타제를 억제하고 히알루론산 합성을 증가시켜 연골을 보호하는 데 도움을 줍니다.
. 20172009년 보고서에 따르면 무릎 골관절염 환자에 대한 경구 투여는 관절 통증 감소에 있어 항염증제와 유사한 효능을 보였다.
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2. 연골 세포 재생
무릎연골은 한번 손상되면 재생이 안되는 성질을 가지고 있습니다.
, 신체의 노화로 인해 점차 감소하는 콘드로이틴의 양은 중년에 생산될 수 있습니다.
1/20오직. 세계적으로 유명한 학술지인 “International Journal of Arthritis”에 따르면 콘드로이틴이 연골 재생에 도움이 될 수 있다고 합니다.
. 20182008년 연구에서 콘드로이틴을 꾸준히 섭취하면 손상된 연골이 정상 연골과 비슷한 수준으로 개선되는 것으로 보고되었습니다.
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삼. 피부 관리
콘드로이틴은 또한 화장품의 성분으로 널리 사용됩니다.
. 콘드로이틴이 부족하면 주름이 생기고 피부 탄력이 떨어집니다.
. 달팽이는 콘드로이틴을 많이 함유하고 있는 동물 중 하나입니다.
, 달팽이의 점액에 가장 풍부합니다.
점액에는 엘라스틴이 포함되어 있습니다.
, 콜라겐, 글리콜산, 알란토인과 같은 성분은 피부 트러블을 조절하고 탄력을 증가시켜 노화 피부에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
4. 염증 억제
관절염은 염증에 관한 것이기 때문에 관절을 보호하는 것도 중요하지만 염증을 막는 것도 중요합니다.
. 콘드로이틴의 항염증 특성은 연골 염증 완화에 도움이 됩니다.
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