안녕하세요, 건강한 세상입니다.
오늘은 콩국수의 효능에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.
콩국수의 장점
1. 해독작용 콩은 해독작용이 탁월하여 독으로 인한 중독증상이 있을 때에는 콩이나 꼬투리를 달여서 먹는 것이 좋다.
2. 갱년기 증상 개선 콩에는 식물성 여성호르몬으로 알려진 이소플라본이 많이 함유되어 있어 골다공증 등 갱년기 증상 개선에 좋습니다.
3. 갈증해소 무더운 여름에 시원한 콩국물에 얼음 한 조각을 올려 놓으면 순식간에 시원해지며 갈증을 해소해 주므로 여름에 먹기 좋은 음식이다.
4. 여름 더위로 잃어버린 체력을 회복시키고 체력을 보충할 수 있어 여름에 먹으면 좋다.
5. 변비 예방 콩물에 남아있는 식이섬유는 혈관을 청소할 수 있을 뿐만 아니라 변비도 예방할 수 있다.
6. 피부미용 콩국수는 식물성 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부하여 신진대사를 원활하게 하여 피부를 윤기있게 가꾸어 줍니다.
7. 고혈압에 좋다 콩국수는 콜레스테롤을 낮추는 효능이 있어 고혈압이 있는 사람에게 좋다.